Для глубинных личностных изменений нужны месяцы работы с психологом 🤔
Действительно, когда работа происходит на уровне ментальных установок через осмысления жизненных событий, внутренние изменения могут происходить очень долго.
Вспомните ситуации, в которых вы проявляете себя так, как на самом деле не хотели бы. Умом вы всё понимаете: так нельзя, надо было поступить по другому, в следующий раз отвечу так.
Но как только в поле появляется триггер - то, что цепляет и вызывает сильные эмоции, вы снова и снова действуете как раньше.
Как будто прокручиваете одну и ту же пластинку, которую давно хотите сменить, но никак не получается этого сделать. Надоевший мотив продолжает повторяться в вашей жизни.
Но это не значит, что личностные изменения не могут произойти быстро!
Мощные изменения происходят с высокой скоростью, когда мы работаем на уровне чувств и инстинктов.
Тех самых выживательных инстинктов, которые защищают нас от всего, что подсознательно воспринимается, как опасность: быть настоящей, проявлять себя, создавать свою счастливую жизнь, реализовываться как эксперт, зарабатывать большие деньги. От всего этого нас защищают выживательные инстинкты.
Один из методов, с помощью которого я работаю в моей индивидуальной программе "Дерзость быть настоящей" - метод Быстрых личностных изменений (RPT).
С помощью него мы можем снять с проигрывателя заевшую пластинку, исцелив первопричину - инстинкт, который защищает вас от желаемых изменений. И восстановить ресурсы, которых не хватает прямо сейчас - запустить пластинку с красивой музыкой вашей жизни.
Дополнительно к RPT я использую другие психологические практики и задания, которые помогают встроить и закрепить полученные изменения в жизнь. Благодаря чему вы сразу начинаете действовать по новому из нового ресурсного состояния.
Таким образом за 1,5 месяца мы можем получить реальные изменения в личности и жизни.
Например, один из результатов, который мы смогли измерить с клиенткой - уровень депрессии.
Это не было нашей основной целью, но так случилось. Через две недели после начала взаимодействия клиентка поделилась предположением, что у неё есть признаки депрессии.
По моей просьбе она сделала тест, который показал субдепрессию - 15 баллов по шкале Бека.
Через 4 недели нашей работы повторный тест показал всего 2 балла - отсутствие признаков депрессии.
А клиентка поделилась: "Я выбирала среди вариантов ответов в тесте самые подходящие, но даже они в полной мере не могли описать моего состояния сейчас - на столько оно улучшилось!"
На моей индивидуальной программе "Дерзость быть настоящей" я помогаю женщинам осознать, какими им по-настоящему хочется быть и как себя проявлять. А затем мы убираем внутренние препятствия: саботаж, страхи, прошлые травмы, автоматические шаблоны поведения - и возвращаем все необходимые ресурсы для того, чтобы жить свою настоящую жизнь.
Работаем индивидуально в течение 1,5 месяцев, в которые входят:
🔸 6 онлайн сессий длительностью 1,5-2 часа
🔸 домашние задания
🔸 моё непрерывное сопровождение
Чтобы понять, действительно ли вам нужна моя программа и можем ли мы вместе решить вашу задачу, приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ созвон.
В рамках созвона я знакомлюсь с вашей ситуацией и даю свою экспертную обратную связь о том, как её можно решить. А также подробно рассказываю о программе "Дерзость быть настоящей", если вижу, что программа может решить ваш запрос.
Для записи на бесплатный созвон напишите слово ДЕРЗОСТЬ мне в личные сообщения